Начало работы

Регистрация, настройка профиля и первые шаги в EnduroRise

Как создать аккаунт в EnduroRise и подтвердить почту

Заполни физиологические параметры, чтобы метрики считались правильно

Автоматический импорт тренировок из Strava в EnduroRise

Как запланировать и записать тренировку вручную

Системные и пользовательские типы: бег, велосипед, силовая и другие

Создай шаблон один раз — применяй на любой день

Недельный вид, перетаскивание, копирование и управление тренировками

Как отметить тренировку выполненной и записать свои ощущения

Краткий обзор: откуда берутся цифры нагрузки в EnduroRise

Как настроить 5-зонную модель и что влияет на расчёт

Двухфакторная аутентификация, смена пароля, восстановление доступа

Влияние часового пояса на календарь и отображение дат

Как создать API-ключ Intervals.icu, подключить интеграцию и безопасно управлять синхронизацией

Подключи Telegram — и управляй тренировками, не открывая приложение. Уведомления, календарь, дневник питания и AI-ассистент прямо в мессенджере.

Смотри календарь, переноси тренировки и проверяй самочувствие — прямо в Telegram, не открывая браузер.

Метрики самочувствия прямо в ячейках календаря: сон, пульс, вариабельность, вес. Все данные о форме в одном месте, без переключения между разделами.

Создайте тренировку за пару кликов — прямо из ячейки календаря. Наведите курсор на день, нажмите «+», заполните — готово.